منتديات الفنان حمد العماني


    ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    شاطر

    دبدوب بس حبوب66

    عدد الرسائل : 46
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  دبدوب بس حبوب66 في الثلاثاء فبراير 10, 2009 8:16 am










    هلا وغلا فيكم احبائي الاعضاء والزوار



    اتمنى ان تكونون بصحه وعافيه على طول ان شاالله


    وبما ان هذا المنتدى مافيه قسم يهتم بالصحـهـ


    خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو


    نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا




    من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :



    عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...


    . بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى


    ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...


    ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما


    اجعلها الطبق المفضل على الوجبات


    وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط



    ولكم حياتي بدلا من تحياتي
    avatar
    سارونه

    انثى عدد الرسائل : 33
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 07/02/2009

    رد: ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  سارونه في الثلاثاء فبراير 10, 2009 4:02 pm

    يوم لك و يوم عليك

    يعطيج العافيه

    دبدوب بس حبوب66

    عدد الرسائل : 46
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد: ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  دبدوب بس حبوب66 في الثلاثاء فبراير 10, 2009 6:09 pm

    سارونه كتب:يوم لك و يوم عليك

    يعطيج العافيه

    [center][iيسلمو خيتووو

    ع النصيحة و المرورررر

    ودمتي بووووود[/i][/center
    ]
    ]

    جبر الخواطر

    عدد الرسائل : 5
    العمر : 21
    تاريخ التسجيل : 12/02/2009

    رد: ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  جبر الخواطر في الخميس فبراير 12, 2009 9:14 am

    اولا اشكرا صاحب الموضوع

    وهاي نصيحتي

    ( من حفر حفرتا لاخيه المسلم وقع فيها)

    تحياتي

    لكم

    دبدوب بس حبوب66

    عدد الرسائل : 46
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد: ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  دبدوب بس حبوب66 في السبت فبراير 14, 2009 6:57 am

    جبر الخواطر كتب:اولا اشكرا صاحب الموضوع

    وهاي نصيحتي

    ( من حفر حفرتا لاخيه المسلم وقع فيها)

    تحياتي

    لكم


    يسلمو قلبووو ع المرورررر
    الحلوووو


    ومشكور قلبوووو

    ودمت بوووووود
    avatar
    اموت في حمد العماني

    عدد الرسائل : 117
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 09/03/2009

    رد: ســــجــــ دخولك بنصيـحهـ طبيهـ ــــــل ..,,,...

    مُساهمة  اموت في حمد العماني في الإثنين مارس 09, 2009 12:46 pm

    1 استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال


    2 لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم لان دالك يسبب في دخول كمبية كبيرة من الكافين للجسم و المعروف انا الكافين تقلل النوم و دلك يسبب اولا ارهاق تحت العينين من كترة السهر و ضمور في الشبكية في العين مما يؤدي الي ضعف نضر حاد


    3 لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا لان دالك يسبب عسر هضم


    4 أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل


    5 لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة لان ذلك يسبب ضعف سمع





    مشكور اخوي علي الموضوع الحلو ما تقصر و انشاء الله تستفيدو من النصائح و نستفيد منها تقبل مروري مع تحياتي (اموت في حمد العماني ) سلاااااااااام

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يوليو 24, 2017 2:36 am